L’ordinateur est bon pour la mémoire !

u cours d’une étude observant les sujets de plus de 70 ans, 1 213 sujets ayant des fonctions cognitives normales ont été observés.

L’âge médian était de 77 ans et comprenait 50,4 % de femmes après un suivi moyen de 74 ans, 456 d’entre eux avaient développé des troubles cognitifs légers. En regardant les habitudes de vie et les caractéristiques comparées entre les sujets qui présentaient un trouble cognitif et ceux sans trouble, l’utilisation d’un ordinateur et la pratique d’un jeu de cartes préservaient d’un déclin cognitif. Par contraste une lecture régulière de livres n’était pas protectrice.

Cette étude montre que la pratique de l’ordinateur entraîne une stimulation cognitive globale favorable pour la mémoire.

La méthode Feldenkrais
La procrastination