De nombreuses interventions ont été étudiées pour réduire les effets du vieillissement. Parmi celles-ci l’exercice physique, la nutrition, la restriction calorique et les antioxydants ont été les plus rapportées dans la littérature scientifique. Un numéro récent de Une revue de sciences…
Lire la suiteQuelques conseils de spécialistes ! Maintenez une activité physique régulière Notre corps, en général bien huilé, a la fâcheuse tendance à « rouiller » si l’on ne s’en sert pas… 30 minutes par jour d’activité physique (marche, jardinage, vélo, gymnastique…
Lire la suiteUn proverbe chinois dit : « l’homme vieillit d’abord par les jambes ». Le Qi Gong (prononcez Chi Kong), qui signifie « maîtrise de l’énergie », permet de renforcer tout le bas du corps en favorisant la circulation du sang et…
Lire la suiteLe soleil, c’est la vie. Il faut savoir tirer profit de sa formidable énergie car il est une immense source de bienfaits pour notre organisme. À condition d’en user sans en abuser. Dès que le soleil ose un rayon, terrasses,…
Lire la suiteQuestions et réponses sur le soleil ! Qu’est-ce que l’indice UV ? L’OMS (Organisation Mondiale de la Santé), l’organisation mondiale de la météorologie et le Programme des Nations Unies pour l’environnement ont mis au point un indice universel : l’indice…
Lire la suiteQuelques informations sur les produits solaires. Comment fonctionne un produit solaire sur la peau ? Les crèmes solaires sont fabriquées presque comme les autres crèmes cosmétiques. Elles sont constituées d’un support (souvent une émulsion), dans lequel a été incorporé le…
Lire la suite